松山市のエステ(ダイエット)

運動の秋・読書の秋・そして女の私たちには避けては通れない食欲の秋
食べ物がおいしい季節になりましたね
私も美味い食べ物に心奪われることが増えてまいりました(笑)
普段はグッと我慢したりしますが、これからイベントや行事が続くと
自分の意思とは関係なく食べたり飲んだりしなくちゃいけないことがあります
そんな時、みなさんはどうされますか
「ダイエット中だから」と正直に伝える
「今月は仕方ない！」と来月からのダイエットを決意する
私自身、１２月は３度の忘年会に女子会、クリスマスに親戚の集まり
普段、お酒を得意としない私ですがこんな時は付き合いで飲まなくちゃいけません。

昔の私だったら「この季節は仕方ない。また徐々に体型を戻していけばいい」
と腹をくくっていました。
しかし、今はそんなことはいたしません。
なぜなら、腸を揉むから
腸を揉んで何が変わるの？？　と思いましたか？？
腸が疲労する原因はたくさんありますが、その一つに「暴飲暴食」があげられます
腸はお腹いっぱいの状態と苦手とします
そんな状態になると、腸は緊張して動きが悪くなります
そして、小腸は食べ物の消化や、栄養や水分を吸収して血液を通して全身に送る大切な器官
動きがいいと、循環がよく代謝が行われるので太りにくいですが、反対に動きが悪いと太りやすくなります。

なので、「暴飲暴食」をしてしまう前後は、私は必ず小腸をいたわってあげます
もちろん、消化にいい食べ物を取るようにしますが、腸もみは欠かせません
腸もみをするようになっってからは、少々の「暴飲暴食」では体重の変化は見られなくなりました
みなさんも、お付き合いの多いこれからの季節
自身で腸ケアされてみませんか