松山市のエステ(ダイエット)

寒いですね～

エアコン・ヒーター・コタツに・ホットカーペットや毛布・床暖房

室内では魅惑の暖房器具に囲まれて、一歩家をでれば北風が吹きすさんでおります

どこに行っても、乾燥はついて回っているこの季節

肌トラブルに悩まされている方も多いと思います

私も先日まで乾燥に悩まされておりました・・・


そう、先日まで


なぜ先日までなのかというと、ちょっとの工夫で改善したからです

皆さんは普段何時にお布団に入られますか

家事があったり、仕事があったり、自分時間として寝るのが遅くなってはいませんか

基本的には、睡眠時間はおおよそ７時間前後が理想とされています。


しかし、美肌にはゴールデンタイムがあるんです

それが夜１０時～深夜２時頃まで

その時間に起きている生活を続けていると、お肌の乾燥や肌荒れといったトラブルに繋がっていきます

「え？そんなこと？こんな情報、いまテレビや雑誌で当たり前のようにいわれてるじゃない」

と思われました？

しかし、知識で知っていても実際行っている方はどのくらいいるでしょうか

今日は、サロンとは別の美魔女達にお会いしてきたんですが

いやぁ～皆さん、世間の乾燥なんてまったく関係がないほどツヤツヤでした

もちろん、皆さん基礎をしっかりとらえたお肌ケアをされていますが

その中でもひときわ輝いてる方は、生活習慣が整っています

私も、乾燥が改善されてきた理由が

夜10時～１０時３０分には就寝することにしたからです

みなさんも、知識として「知っている」だけではなく

実際に実行してみてください

きっと朝のお肌の状態に変化がでてきますよ

ではでは、10時を過ぎたのでおやすみなさい～

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　おうちサロン朱々